寝かしつけグッズは、月齢と「どこで困っているか（寝つくまで・置いたとき・寝たあと）」で選ぶと、わが家に合う物が見つかります。新生児のころに助けになる物と、1〜2歳で助けになる物は、かなり違うからです。
2児の父の私が、寝かしつけでいちばん助かったのは抱っこ紐でした。0歳のころの寝かしつけの担当は、日によって違いました。
この記事でわかることは3つです。
- 新生児〜2歳の月齢ごとに、合う寝かしつけグッズが早見表でわかる
- くるむ・音・揺らす・着る・見守るの5種類から、最初に試す物を選べる
- 寝たあと別の部屋から様子を見る方法と、寝床の基本がわかる
PAPA'S ANSWERパパの結論
月齢・種類ごとにまとめて見比べたい方は、こちらから探せます。
寝かしつけ以外の便利グッズや時短家電は、子育ての便利グッズ・時短家電のまとめにあります。
寝かしつけグッズは月齢で選ぶ：新生児〜2歳の早見表
まず、月齢ごとの早見表です。行が月齢、列が「困りごと」「合う種類」「わが家で使った物」です。気になる行だけ読めば、次にどの見出しへ進めばいいかがわかります。
| 月齢 | よくある困りごと | 合う種類（見出し） | わが家で使った物 | 詳しい記事・探す |
|---|---|---|---|---|
| 新生児〜3か月ごろ | 置くと起きる・寝つくまで長い | 抱っこ紐（2つ目）・くるむ（3つ目）・音（4つ目） | 抱っこ紐（One Kai を生まれてすぐから）／ベビーモニターとベビーセンサー（生まれてすぐから） | 抱っこ紐の比較／Amazonで抱っこ紐を探す |
| 4か月〜1歳ごろ | 寝返りが始まる・布団を蹴る・寝たあとの様子が気になる | 揺らす（5つ目）・着る（6つ目）・見守る（7つ目） | ベビーモニター（1歳ごろまで）／ベビーセンサー（生後半年ごろまで） | ベビーモニター・ベビーセンサー／Amazonでスリーパーを探す |
| 1〜2歳ごろ | 動き回る・寝る前に遊びたがる | 絵本・寝る前の流れ・スリーパーの続き（8つ目） | 物より、抱っこ・おんぶ | 寝る前に読むAI絵本／Amazonで寝かしつけの絵本を探す |
表の読み方を、行ごとに一言で補います。
- 新生児〜3か月ごろ：抱っこの時間がいちばん長い時期です。抱っこを楽にする物（抱っこ紐）と、置いたあとに起きにくくする物（くるむ・音）から考えます
- 4か月〜1歳ごろ：寝返りが始まり、布団を蹴ったり、寝る場所が気になったりする時期です。着る物と、寝たあと様子を見る物を足します
- 1〜2歳：物より「毎晩の流れ」が効いてくる時期です。絵本など、寝る前の流れに入れやすい物を選びます
表の「月齢」の区切りは、この記事で選びやすくするための目安で、メーカーや国が決めた区切りではありません。同じ月齢でも、置くと起きる子もいれば、寝つきは良くても夜中に何度も起きる子もいます。月齢で候補をしぼり、困りごとで1つに決める、という順で考えると迷いにくくなります。
新生児の寝かしつけグッズは「くっつく・包まれる」に近い物から
新生児の寝かしつけグッズを調べると、上位の記事の多くが「抱っこされている感じ」「包まれている感じ」に近い物をよく挙げています。抱っこ紐、おくるみ・スワドル、おなかの中の音に近い胎内音などです。
新生児のころは、寝つくまでの時間を短くするというより、親が抱っこし続ける負担を軽くする物から選ぶと、夜が回しやすくなります。わが家でいちばん助かったのも、抱っこ紐でした。
5種類の考え方：くるむ・音・揺らす・着る（寝床）・見守る
寝かしつけグッズは、売り場では種類がばらばらに並んでいます。この記事では、何に効きそうかで5つに分けて考えます。
- くるむ：おくるみ・スワドル。置いたときに手足がびくっと動いて起きる子の助けになる
- 音：ホワイトノイズ・おやすみ音・メリー。寝る前の合図をつくる助けになる
- 揺らす：バウンサー・電動バウンサー。抱っこを休む時間をつくる
- 着る（寝床）：スリーパー・ベビーベッド。布団を蹴る子や、寝床を決めたい家に
- 見守る：ベビーモニター・ベビーセンサー。寝たあと別の部屋から様子を見る
どれも「これで寝る」と約束する物ではありません。寝つきやすくする、親が楽になる、の助けになる物として選びます。
2児の父がいちばん助かった寝かしつけグッズは抱っこ紐だった
先に答えです。わが家で寝かしつけにいちばん助かった物は、抱っこ紐でした。くるむ・音・揺らすの道具もありますが、まず1つ選ぶなら、抱っこ紐から考えるのがわが家の答えです。
わが家の寝かしつけ：担当は日によって違った
0歳のころの寝かしつけの担当は、日によって違いました。決まった1人が毎晩するのではありませんでした。
生まれてすぐから使った One Kai と、よく寝てくれた抱っこ紐
わが家が生まれてすぐから使ったのは、ベビービョルンの One Kai です。
One Kai でよかったところは3つです。
- 腰が楽だった
- おんぶができた
- パパとママのどちらでも使えた
寝かしつけの目線でいうと、わが家の子は One Kai と、同じベビービョルンの Mini のほうがよく寝てくれた印象があります。ボバ エアーも使いましたが、うちの子はあまりぐっすりは寝てくれませんでした。これは、わが家の子の場合の印象です。合う・合わないは子どもによって違うので、ボバ エアーが寝かしつけに向かないという意味ではありません。
同じ抱っこ紐でも、型によって子どもの寝つき方が違うことはあります。1本目で合わなくても、形の違う型を試してみる手はあります。
寝かしつけ用に抱っこ紐を選ぶときの見方
寝かしつけに使う目線で抱っこ紐を選ぶなら、見るところは次の3つです。
- 新生児から使えるか：一番抱っこが長い時期に使えるか
- パパとママで使い回せるか：体格の違う大人が付けても合わせやすいか
- 腰で支えるか：腰ベルトで重さを受けると、長い抱っこでも肩がつらくなりにくい
寝かしつけでは、抱っこしたまま部屋の中を歩いたり、座ったまま揺れたりと、同じ姿勢が長く続きます。お出かけ用の抱っこ紐よりも、付けたまま長くいられるかを優先して選ぶと、寝かしつけ向きの1本になります。新生児のうちに使うなら、新生児から使える型かどうかを先に確かめておきます。
機種ごとの重さや使える時期を並べると長くなるので、ここでは書きません。9機種の比較は、抱っこ紐のおすすめと人気9機種の比較にまとめています。
新生児から使える型を、寝かしつけに使う目線で見比べたい方はこちら。
くるむ：おくるみ・スワドルで背中スイッチ対策（わが家は使わなかった）
おくるみ・スワドルは、上位の記事でよく名前が出る寝かしつけグッズです。わが家は使っていませんが、選ぶときに知っておきたいことをまとめます。
背中スイッチ・モロー反射と、くるむグッズ
抱っこで寝たのに、布団に置いた瞬間に起きてしまう。これが「背中スイッチ」と呼ばれる悩みです。もう1つよく挙がるのが、眠っているときに手足がびくっと動く「モロー反射」で、目を覚ましてしまうこともあります。
くるむグッズは、包まれる感じで落ち着きやすい、と挙げる記事が多い道具です。10mois は、おくるみでぴったり包むとモロー反射の衝撃を和らげ、背中スイッチが入りにくいと説明しています。
- スワドルアップ オリジナル［オールシーズン］：5,700円（販売店 LOVE TREE・2026年10月時点）
- 10mois たまごマットおくるみ sleep グレー：6,160円（税込・2026年10月時点）。中のマットで振動が伝わりにくい作り
わが家は、おくるみ・スワドルは使いませんでした。
くるむなら上半身と手だけ・脚は巻かない
くるむグッズを選ぶときに知っておきたいのが、脚の巻き方です。日本小児整形外科学会は、脚までグルグル巻きにすると股関節が伸びた悪い状態になってしまう、と説明しています。
同じ学会は、抱っこされた感覚は上半身だけの巻きつけで効果があるようだとして、上半身と手を巻いたあと、脚は巻かずにしっかり開く形をすすめています。おくるみを使うこと自体は否定していません。
選ぶときは、脚の部分がゆったりして、脚を開ける形かどうかを見ておくと選びやすくなります。
音：ホワイトノイズ・おやすみ音・メリーで眠りやすい流れをつくる
音のグッズは、「この音が鳴ったら寝る時間」という合図をつくる道具です。上位の記事でも、くるむと同じくらいよく挙がる種類です。
ホワイトノイズ・おやすみ音
ホワイトノイズは、ザーッという一定の音です。まわりの生活の音を目立たなくする目的で使われます。
音を流せる機械の例が、パナソニックのベビーモニター KX-HC705 です。胎内音・心音・ホワイトノイズ・波の音・雨音の5種類のおやすみ音と子守歌が入っています。設定をすると、寝室で眠っていた赤ちゃんが起きて泣きだしたときに、自動でおやすみ音をカメラから流すこともできます。
ただし、パナソニックも、この機能は赤ちゃんの睡眠を保証するものではないと書いています。音は「寝かせる道具」ではなく、「寝る前の合図をそろえる道具」と考えると選びやすくなります。
メリー
メリーは、ベビーベッドの上でくるくる回りながら音楽が流れるおもちゃです。例えば、タカラトミーの「えらべる回転 6WAYジムにへんしんメリー プラス くまのプーさん」は17,380円（税込・2026年10月時点）で、対象月齢は0ヶ月頃からです。
メリーは、寝る前にいつも同じ曲を流すと「いつもの合図」にしやすい道具です。成長するとジムとして遊べる形になる物もあり、寝かしつけだけで終わらないのも選ばれる理由です。
音もメリーも、毎晩同じ順番で使うのがコツです。お風呂、着替え、明かりを落とす、音を流す、と毎回そろえると、寝る前の流れとして覚えやすくなります。
揺らす：バウンサー・電動バウンサー（ネムリラ）で抱っこを休む
揺らすグッズは、抱っこし続ける親の腕と腰を休ませる道具です。わが家でも、抱っこ紐のほかにバウンサー（電動のものを含む）を寝かしつけに使いました。下の2機種は、売られている型の例として紹介します。
バウンサー
手で揺らす型の例が、ベビービョルンのバウンサー ブリスです。価格は29,700円（2026年4月1日改定後の希望小売価格・2026年10月時点）で、1ヵ月から2歳頃まで使えます。バウンサーとして使うのは体重9kg・自分で座り始めるまでで、その後はシートを裏返して幼児用チェアになります。
柔らかくしなやかなフレームが、赤ちゃんの動きに合わせて自然に揺れる作りです。はじめは大人がやさしく揺らし、慣れてくると赤ちゃんが自分で揺らして楽しむようになる、とベビービョルンは説明しています。
電動バウンサー
電動で揺れる型の例が、コンビのネムリラ AUTO SWING LM です。価格は￥46,200（コンビのストア・2026年10月時点）です。
対象は新生児〜4才頃まで（体重18kg以下）で、オートスウィング機能で揺らせます。ただし、スウィング機能（電動・手動）を使うときの荷重制限は8kgまでです。長く使えるのはベッド・チェアとしての使い方で、揺らす機能を使える時期はもっと短いと考えておきます。
| 機種 | 揺れ方 | 使える時期 | 価格（2026年10月時点） |
|---|---|---|---|
| ベビービョルン バウンサー ブリス | 赤ちゃんの動き・大人の手で揺れる | 1ヵ月〜2歳頃（バウンサーとして揺らすのは9kg・自分で座り始めるまで。その後はチェア） | 29,700円（2026年4月1日改定後） |
| コンビ ネムリラ AUTO SWING LM | オートスウィング（電動） | 新生児〜4才頃（18kg以下）・揺らすのは8kgまで | ￥46,200 |
バウンサーで寝たら、そのまま寝かせず、ベビーベッドへ移します。理由は9つ目の見出しでまとめます。
着る・寝床：スリーパーとベビーベッド（わが家はスリーパーを冬だけ）
寝かしつけたあと、朝まで寝てもらうための物が「着る」と「寝床」です。地味ですが、寝かしつけのあとの時間に関わる部分です。
スリーパー
スリーパーは、パジャマの上から着る毛布のような物です。寝返りをうつようになって布団を蹴ってしまう子に、上位の記事でもよくすすめられています。
わが家は、スリーパーを冬だけ使いました。季節に合わせて厚さを選ぶと、使う時期を決めやすくなります。
10mois は、1歳まではスリーパーを掛け布団の代わりにして寝かせるのをすすめていて、1歳になったら掛け布団やブランケットを使う、と説明しています。形によって異なりますが、3歳頃まで長く使える物もあります。
- 10mois 2wayスリーパー：5,390円（税込）
- 10mois 6wayスリーパー：8,800円（税込）
- 10mois 3重ガーゼスリーパー：4,400円（税込）
価格は2026年10月時点です。
寝床はベビーベッド
わが家は、0歳のころ赤ちゃんはベビーベッドで寝ていました。寝かせる場所が決まっていると、抱っこ紐やバウンサーで寝たあと、どこに移すかで迷いにくくなります。
最近は、セルフねんね（ひとりで寝つくこと）がしやすい寝具をまとめて出すメーカーもあります。10mois は、ベビーベッドまわりの寝具を「セルフねんね」の考え方でそろえるページを作っています。寝かしつけグッズだけでなく、寝床をどうするかも一緒に決めておくと、夜の流れが整いやすくなります。
布団を蹴る子に、季節に合う厚さを見比べたい方はこちら。
見守る：寝たあとはベビーモニター・ベビーセンサーで別の部屋から
寝かしつけが終わっても、大人にはまだ家事や自分の時間があります。寝たあと別の部屋から様子を見るのが、見守りのグッズです。
わが家の夜
わが家は、寝かしつけてから大人が寝るまでは、別の部屋でベビーモニターの映像を見ていました。大人が寝るときは、赤ちゃんと同じ寝室です。
使っていたのは専用モニター型のベビーモニターで、生まれてすぐから1歳ごろまでです。困ったのは、「立ち上げるのが徐々に面倒になった、簡単な動きも察知してしまうので音が鳴るたび気になってしまう」ことでした。音が気になって、感度と通知の設定を変えました。
4つ目の見出しで書いた KX-HC705 のように、泣いたら自動でおやすみ音を流せる機種もあります。専用モニター型とスマホ型の違いや、人気5機種の比較は、ベビーモニターの選び方と人気5機種の比較にまとめています。
ベビーセンサー
長男は少し早く生まれて、体重も標準的な体重よりも低かったです。ひとりめということもあり、不安なことがたくさんあった中で、少しでもその不安を解消できればと思ってベビーセンサーを買いました。
使ったのは、マットの下に敷く型のベビーセンスホームで、カメラ（ベビーモニター）と組み合わせていました。ベビーセンサーを使ったのは、生まれてすぐから生後半年ごろまでです。やめたきっかけは、寝返りが増えたことです。
ベビーセンスホームの対象は1歳未満で、うつ伏せを感知する機能はありません。体の動きが止まったときに知らせる道具です。型ごとの違いと5機種の比較は、ベビーセンサーは必要？マット型・クリップ型の違いにあります。
見守りの機械は、寝かせ方の代わりにはなりません。
1〜2歳の寝かしつけグッズ：絵本・寝る前の流れ・スリーパーの続き
1〜2歳になると、寝かしつけの悩みは「置くと起きる」から「寝る前に遊びたがる」に変わってきます。上位の記事でも、この時期は絵本と寝る前の流れ（ルーティン）を挙げるものが多くなります。
わが家の場合、1〜2歳の寝かしつけで助かったのは、物よりも抱っこ・おんぶでした。
寝る前の絵本
絵本は、1〜2歳の寝る前の流れに入れやすい道具です。毎晩同じ時間に1冊読むと、「絵本のあとは寝る時間」と覚えやすくなります。
手持ちの絵本に飽きてきたら、子どもの名前や好きな物を入れたお話をスマホで作る方法もあります。作り方は、Gemini ストーリーブックで寝る前に読むAI絵本を作る方法にまとめています。
寝る前の流れは、例えば「お風呂→歯みがき→絵本→明かりを消す」のように、毎日同じ順番にするのが基本です。順番は家ごとに決めてかまいません。
1歳からの寝具
1歳を過ぎると、寝具の考え方も少し変わります。10mois は、1歳になったら掛け布団やブランケットを使う、としています。スリーパーは形によって3歳頃まで使えるので、冬は掛け布団と重ねて使う家もあります。
5つ目の見出しで紹介したバウンサー ブリスは、2歳頃まで使えます。寝かしつけ用というより、シートを裏返して幼児用チェアとして続けて使う形です。
寝かせるときに守りたいこと：あおむけ・硬めの寝床・寝床に物を置かない
ここまでの寝かしつけグッズは、どれも寝つきを助ける物です。寝たあとの寝床そのものは、こども家庭庁と消費者庁が呼びかけている基本に合わせます。この記事では、寝床の話はこの見出しにまとめています。
- あおむけ：1歳になるまでは、あおむけに寝かせる（こども家庭庁・消費者庁）
- 硬めの寝床：寝具は硬めで傾斜のないものにし、柔らかいクッションや傾斜のあるマットレスは避ける（こども家庭庁）。敷布団やマットレスは硬めのものを使う（消費者庁）
- 物を置かない：ぬいぐるみやタオル、電気コードなどは窒息のリスクにつながるため、赤ちゃんのまわりは何も置かない（こども家庭庁）。顔の近くに、口や鼻を覆ったり首に巻き付いたりする物を置かない（消費者庁）
- 掛け布団：1歳になるまでは掛け布団を使わず、スリーパーなどの着る物や空調で温度を調整する（こども家庭庁）
- 専用の寝床：大人と同じ部屋で、赤ちゃん専用の寝床を使う（こども家庭庁）。できるだけベビーベッドで寝かせ、ベビーベッドの柵は常に上げて使う（消費者庁）
こども家庭庁は、SIDS（乳幼児突然死症候群）について、発症率を下げるために必要なことがいくつかわかってきたとして、4つのポイントを挙げています。その1つ目が、1歳になるまではあおむけに寝かせることです。
上位の記事でよく見る、Cカーブの授乳クッションに寝かせたまま寝かしつける使い方や、寝床に置く安眠タオル・ぬいぐるみは、この基本と合わないため、この記事では寝かしつけグッズとして取り上げていません。抱っこ紐やバウンサーで寝たら、ベビーベッドに移して、あおむけに寝かせます。
よくある質問とまとめ：ネントレ・夜泣き・寝かしつけはいつまで
寝かしつけでいちばん効くグッズは？
月齢と困りごとで違います。新生児〜3か月ごろは抱っこ紐・くるむ・音、4か月〜1歳ごろは揺らす・スリーパー・見守り、1〜2歳は絵本と寝る前の流れから試すのがおすすめです。わが家でいちばん助かったのは抱っこ紐でした。
ネントレ（セルフねんね）にグッズは要る？
ネントレ（ねんねトレーニング）やセルフねんね向けの寝具を出しているメーカーもありますが、グッズは助けで、やり方は家庭ごとに決めるものです。寝る場所と寝る前の流れを先に決めて、足りないところをグッズで補う順が考えやすいです。
夜泣きに効くグッズは？
泣いたら自動でおやすみ音を流せるベビーモニターや、寝たあと様子を見られる見守りグッズが助けになることはあります。ただ、音の機能も睡眠を保証するものではありません。夜泣きを止める道具というより、親が対応しやすくなる道具として選びます。
寝かしつけはいつまで続く？
子どもによって違い、何歳までと決まってはいません。寝る前の流れを早めに決めておくと、抱っこからひとりで寝つく段階へ移るときにも、同じ流れを続けやすくなります。
まとめ：月齢で候補をしぼって、最初の1つを試す
寝かしつけグッズは、次の順で考えると選びやすくなります。
- 新生児〜3か月ごろは、抱っこ紐・くるむ・音から1つ
- 4か月〜1歳ごろは、揺らす・スリーパー・見守りを足す
- 1〜2歳は、絵本と寝る前の流れを決める
わが家の答えは「まず抱っこ紐」でした。全部そろえる必要はありません。いちばん困っている時間（寝つくまで・置いたとき・寝たあと）に合う物を1つ試して、合わなければ次の種類へ進めば十分です。ほかの子育てグッズは、子育ての便利グッズ・時短家電のまとめからどうぞ。
寝たあと別の部屋から様子を見たい家は、こちらで見比べられます。
この記事の調べ方：2026年10月25日に「寝かしつけ グッズ」で検索して上位に出た記事を読み比べ、よく挙がる種類と悩みをまとめました。寝床の基本は、こども家庭庁と消費者庁のページ、おくるみの巻き方は日本小児整形外科学会のページによるものです。価格・対象年齢は、2026年10月時点の各メーカー・販売店の製品ページ（10mois・LOVE TREE・タカラトミー・ベビービョルン・コンビ・パナソニック・ベビーセンス）を読んで書きました。抱っこ紐・スリーパー・バウンサー・見守りの体験は、わが家の場合です。価格や仕様は変わることがあるので、買う前に販売店の表示を見てください。